Les cours de Yoga
Accordez-vous une parenthèse à distance du tourbillon de la vie;
une heure de pause, pour mettre en phase votre Corps et votre Esprit.
Pour qui ?
Pour vous mesdames, même si vous êtes enceintes,
Pour vous messieurs, vous ne serez pas les seuls,
Pour vous les jeunes à partir de 15 ans
Pour vous les seniors,
Les cours de Yoga s'adressent à tous.
En cas de problèmes particuliers (dos, articulations ... etc... ),
les postures pourront être adaptées.
Qu'est-ce-que le Yoga ?
Le Hatha-Yoga est un art de vivre ancestral,
qui associe la pratique de postures (âsanas)
et la conscience du souffle (prâna).
Tout en réapprenant à respirer de façon efficace,
on découvrira un grand nombre de postures
vers lesquelles on évoluera selon
ses propres capacités,
Ainsi, corps et esprit gagneront
en détente et bien-être.
Si vous avez une articulation sensible,
il est tout-à-fait possible d'adapter
les postures proposées à votre cas.
Par qui ?
Mireille LAPLANE,
pratique le Yoga depuis 22 ans;
elle est
Professeur Certifié de l'EFYO.
(Ecole Française de Yoga de l'Ouest).
Mélanie FAVARD,
nous à rejoints cette année;
elle est
Professeur Certifié de l'IFY.
(Institut Français de Yoga ).
